一岁宝宝的家常菜，既要营养均衡，又要美味可口。为了让宝宝健康成长，家长们可不能忽视他们的饮食。今天，就让我来为大家分享一些简单易做、营养丰富的宝宝家常菜，让你的小宝贝吃得开心，妈妈们也能轻松应对。
一、营养早餐：*蛋蔬菜面
1.材料：*蛋1个，面条50克，胡萝卜、豌豆各少许，清水适量。
2.做法：
a.将胡萝卜和豌豆切成小丁。
b.*蛋打散备用。
c.锅中加水煮沸，加入面条煮至熟透。
d.加入胡萝卜丁和豌豆丁，煮至熟软。
e.撒入打散的*蛋，煮至凝固。
f.关火，加入少许盐调味即可。
二、宝宝午餐：番茄豆腐炖鱼
1.材料：豆腐1块，鱼肉50克，番茄1个，清水适量。
2.做法：
a.鱼肉切成小块，豆腐切成小块。
b.番茄切块备用。
c.锅中加水煮沸，加入鱼肉煮至熟透。
d.加入豆腐和番茄，煮至番茄出汁。
e.加入少许盐调味即可。
三、宝宝晚餐：南瓜小米粥
1.材料：南瓜100克，小米50克，清水适量。
2.做法：
a.南瓜去皮去籽，切成小块。
b.小米洗净备用。
c.锅中加水煮沸，加入小米煮至半熟。
d.加入南瓜块，煮至熟软。
e.加入少许盐调味即可。
四、宝宝加餐：香蕉牛奶
1.材料：香蕉1根，牛奶200毫升。
2.做法：
a.香蕉去皮，切成小块。
b.将香蕉块放入搅拌机中，加入牛奶。
c.打成细腻的香蕉牛奶。
五、宝宝零食：苹果泥
1.材料：苹果1个。
2.做法：
a.苹果洗净，去皮去核。
b.将苹果切成小块。
c.用搅拌机将苹果块打成泥状。
六、宝宝饮品：胡萝卜苹果汁
1.材料：胡萝卜1根，苹果1个，清水适量。
2.做法：
a.胡萝卜洗净，去皮切块。
b.苹果洗净，去皮去核切块。
c.将胡萝卜和苹果块放入搅拌机中，加入清水。
d.打成细腻的胡萝卜苹果汁。
一岁宝宝的家常菜制作并不复杂，关键在于食材的新鲜和营养搭配。通过以上几款简单易做的宝宝家常菜，家长们可以轻松为宝宝提供营养均衡的饮食，让宝宝健康成长。
