宝宝健康成长，辅食添加是关键。科学合理的添加顺序，能让宝宝营养均衡，身体更强壮。下面，就让我用一段顺口溜的形式，为你揭秘宝宝辅食添加的顺序表吧！
一、4-6个月：米粉先行，营养全面
1.4-6个月的宝宝，肠胃功能尚弱，首选米粉作为过渡食物。
2.选用无糖、无添加剂的米粉，逐渐培养宝宝的味觉。
二、6-7个月：菜泥、果泥，营养丰富
1.宝宝6个月大时，可以尝试添加菜泥和果泥。
2.蔬菜泥要选择易于消化、营养丰富的，如南瓜、土豆、胡萝卜等。
3.果泥可选择苹果、香蕉、梨等，但要注意水果的过敏反应。
三、7-9个月：肉泥、肝泥，强健骨骼
1.7-9个月的宝宝，骨骼发育迅速，可添加肉泥和肝泥。
2.肉泥要选择瘦猪肉、牛肉、*肉等，易于消化且营养丰富。
3.肝泥含有丰富的铁、锌等矿物质，有助于预防贫血。
四、9-12个月：混合食物，培养咀嚼能力
1.9-12个月的宝宝，已经可以尝试混合食物，如肉末、菜末、面条等。
2.食物要软烂易消化，逐步培养宝宝的咀嚼能力。
3.适量添加盐、糖等调味品，满足宝宝的口味需求。
五、12-18个月：多样化饮食，营养均衡
1.12个月以上的宝宝，可以尝试多样化的饮食，如米饭、面条、馒头等。
2.饮食要均衡，确保蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素充足。
3.避免过多添加调味品，以免影响宝宝的味觉发展。
六、18个月以上：逐步过渡，适应**饮食
1.18个月以上的宝宝，可以逐渐过渡到**饮食，如瘦肉、蔬菜、水果等。
2.饮食要注重营养搭配，保持口味清淡，培养良好的饮食习惯。
3.注意食物的卫生安全，避免食物中毒。
通过以上顺口溜，相信家长们对宝宝辅食添加顺序有了更清晰的了解。科学添加辅食，让宝宝健康成长，是每位父母的责任。让我们一起努力，为宝宝创造一个美好的成长环境吧！
