宝宝咳嗽食疗，如何选择？
一、宝宝咳嗽食疗的原则
1.选择易消化、富含营养的食物
宝宝咳嗽时，身体需要更多的营养来增强免疫力。在选择食疗食物时，应以易消化、富含营养的食物为主，如米粥、面条、瘦肉等。
2.避免刺激性食物
刺激性食物如辛辣、油腻、生冷等，可能会刺激宝宝的喉咙，加重咳嗽症状。在宝宝咳嗽期间，应避免这些食物。
3.注意饮食平衡
饮食平衡有助于宝宝恢复健康。在宝宝咳嗽食疗中，应注意谷类、肉类、蔬菜、水果的搭配，保证营养均衡。
二、宝宝咳嗽食疗推荐
1.米粥
米粥具有滋阴润肺、健脾养胃的功效，适合宝宝咳嗽时食用。在煮粥时，可加入少量冰糖或蜂蜜，以缓解咳嗽症状。
2.番茄炖牛肉
番茄炖牛肉富含维生素C、蛋白质和矿物质，有助于增强宝宝免疫力。将牛肉炖至熟烂，加入切碎的番茄，煮熟后即可食用。
3.蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水具有润肺止咳、清热解毒的功效。将柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温水冲泡，每日饮用2-3次。
4.红枣枸杞炖*汤
红枣枸杞炖*汤具有滋阴润肺、养血安神的作用，适合宝宝咳嗽时食用。将*肉、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水，炖煮至*肉熟烂即可。
5.蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶具有清热解毒、润肺止咳的功效。将柚子去皮、去核，切片，加入蜂蜜和少量水，煮至柚子熟烂，冷却后即可食用。
三、注意事项
1.在宝宝咳嗽食疗期间，家长应根据宝宝的实际情况调整食谱，注意食物的口感和温度，以免加重咳嗽症状。
2.宝宝咳嗽时，应保持室内空气流通，避免宝宝受凉。加强宝宝的锻炼，提高免疫力。
宝宝咳嗽食疗应以易消化、富含营养、润肺止咳的食物为主。家长在为宝宝选择食疗食物时，应注意饮食平衡，避免刺激性食物。通过合理搭配食疗，有助于宝宝尽快康复。
