一岁半宝宝拉肚子时，选择合适的食物至关重要。以下是一些有助于宝宝快速恢复健康的食物推荐，让宝宝在舒适中恢复活力。
一、选择易消化的食物
1.米粥：米粥具有很好的养胃作用，易于宝宝消化吸收。
2.稀饭：与米粥类似，稀饭同样适合拉肚子的宝宝食用。
二、富含水分的食物
1.蔬果汁：如胡萝卜汁、苹果汁等，富含维生素和矿物质，有助于补充宝宝体内的水分。
2.薄荷水：具有清热解毒的作用，适合拉肚子时饮用。
三、富含营养的食物
1.肉末：瘦肉末易于消化，富含蛋白质，有助于宝宝恢复体力。
2.*蛋：*蛋营养丰富，易于消化，适合拉肚子时食用。
四、富含益生菌的食物
1.奶酪：奶酪中的益生菌有助于调节肠道菌群，缓解拉肚子症状。
2.酸奶：酸奶中的益生菌有助于改善宝宝肠道环境，增强免疫力。
五、富含纤维的食物
1.蒸南瓜：富含纤维，有助于缓解宝宝拉肚子时的不适。
2.煮苹果：煮苹果具有收敛作用，有助于缓解**。
六、避免刺激性食物
1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，会刺激宝宝肠胃，加重**症状。
2.油腻食物：如油炸食品、肥肉等，不易消化，会加重宝宝肠胃负担。
七、适量补充电解质
1.饮用电解质溶液：如口服补液盐，有助于补充宝宝体内流失的电解质。
2.水果：如香蕉、苹果等，富含钾、钠等电解质，有助于恢复体力。
八、合理安排饮食
1.分餐制：将宝宝的饮食分为多餐，有助于减轻肠胃负担。
2.适量进食：避免过量进食，以免加重**症状。
九、注意饮食卫生
1.食物清洁：确保食物新鲜、卫生，避免宝宝**细菌。
2.饮水卫生：保证宝宝饮用的水清洁，避免**加重。
十、观察宝宝病情
1.定期观察：**宝宝病情变化，如有异常，及时就医。
2.适当调整：根据宝宝病情，调整饮食方案。
一岁半宝宝拉肚子时，家长应选择易于消化、富含营养、具有收敛作用的食物，同时注意饮食卫生，合理安排饮食，以帮助宝宝尽快恢复健康。
