在宝宝的成长过程中，水果是不可或缺的营养来源。七个月大的宝宝吃什么水果比较好消化呢？以下是一些既营养又易于宝宝消化的水果推荐，让我们一起来看看吧。
一、苹果
苹果富含膳食纤维和果胶，能够帮助宝宝促进肠胃蠕动，改善消化功能。将苹果蒸熟或煮成苹果泥，既安全又美味。
二、香蕉
香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，有助于宝宝的**健康和消化系统。将香蕉切片或捣成泥，方便宝宝食用。
三、梨
梨的水分含量高，口感清爽，有助于宝宝补水。将梨去皮去核，切片或捣成泥，让宝宝在享受美味的同时补充水分。
四、葡萄
葡萄含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝提高免疫力。但葡萄皮较*，需要将葡萄洗净后去皮去籽，捣成泥或榨成汁喂给宝宝。
五、西瓜
西瓜含有丰富的维生素C和水分，有助于宝宝预防夏季中暑。将西瓜去皮去籽，切成小块或榨成汁，让宝宝在享受凉爽的同时补充水分。
六、蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂，有助于宝宝增强免疫力。将蓝莓洗净后捣成泥，让宝宝在享受美味的同时摄入丰富的营养。
七、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝消化和吸收。将猕猴桃去皮去核，切片或捣成泥，让宝宝在享受美味的同时摄入营养。
八、草莓
草莓富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝提高免疫力。将草莓洗净后切片，让宝宝在享受美味的同时摄入丰富的营养。
九、木瓜
木瓜含有丰富的木瓜***，有助于宝宝消化蛋白质。将木瓜蒸熟后捣成泥，让宝宝在享受美味的同时促进消化。
十、樱桃
樱桃含有丰富的维生素C和矿物质，有助于宝宝增强免疫力。将樱桃洗净后去核，捣成泥或榨成汁，让宝宝在享受美味的同时摄入营养。
在给宝宝选择水果时，要注意以下几点：
1.选择新鲜、成熟的水果，避免食用腐烂或过熟的水果。
2.根据宝宝的口味和需求，选择适合的水果。
3.尽量避免食用含有较多农药残留的水果，如葡萄、草莓等。
4.在喂食水果时，要确保水果清洗干净，避免宝宝误食农药残留。
七个月大的宝宝可以选择上述易于消化的水果，为宝宝提供丰富的营养。在喂食水果时，要注意水果的清洁和新鲜度，确保宝宝的健康成长。
