一岁半宝宝拉肚子时，饮食的选择至关重要，既要保证营养，又要易于消化。以下是一些适合一岁半宝宝拉肚子时的食物建议，帮助宝宝恢复健康。
一、选择清淡易消化的食物
1.蒸蛋：蛋清中富含蛋白质，易于宝宝消化吸收。
2.稀饭：米粒软烂，容易咀嚼和消化。
3.番茄汤：番茄中的营养成分丰富，且水分充足，有助于补充宝宝流失的水分。
二、注意食物的温度
1.温度适宜的食物更易于宝宝消化，避免过冷或过热。
2.可以尝试将食物加热至室温，以减轻宝宝的消化负担。
三、适量补充水分
1.拉肚子时，宝宝会流失大量水分，应及时补充。
2.可以选择温水、稀释的果汁或宝宝专用的电解质水。
四、避免油腻、辛辣和生冷食物
1.油腻食物会加重宝宝的消化负担，导致病情加重。
2.辛辣食物会刺激宝宝肠胃，不利于恢复。
五、合理搭配食物
1.蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素要均衡摄入。
2.可以将肉类切成小块，方便宝宝咀嚼。
六、适量增加膳食纤维
1.膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解宝宝便秘。
2.可以选择熟透的香蕉、熟透的苹果等富含膳食纤维的水果。
七、注意食物的口感
1.食物不宜过于坚*，以免刺激宝宝的肠胃。
2.可以将食物切成小块，方便宝宝咀嚼。
八、保持良好的饮食习惯
1.避免宝宝边玩边吃，以免食物误入气管。
2.饮食时间规律，有助于宝宝肠胃健康。
九、观察宝宝消化情况
1.适时调整饮食，根据宝宝消化情况增减食物量。
2.如果宝宝消化不良，应及时就医。
十、注意饮食卫生
1.食物要新鲜，避免食用过期或变质的食物。
2.做好餐具的消毒工作，防止细菌**。
一岁半宝宝拉肚子时，家长应根据宝宝实际情况，选择易消化、营养丰富的食物，并注意饮食卫生，帮助宝宝尽快恢复健康。
