一、营养早餐的重要性
早餐是一天中最重要的餐食，对于小孩来说更是如此。一个营养均衡的早餐，不仅能提供他们一天所需的能量，还能促进他们的生长发育。今天，就让我为大家带来一份小孩早餐大全及做法，让你的孩子吃得健康、吃得开心。
二、快手早餐：*蛋三明治
1.准备材料：全麦面包、*蛋、生菜、番茄、沙拉酱。
2.*蛋煮熟后切片，番茄切片，生菜洗净。
3.将*蛋、番茄、生菜夹在全麦面包中，挤上沙拉酱即可。
三、经典早餐：燕麦粥
1.准备材料：燕麦、牛奶、水果、蜂蜜。
2.将燕麦与牛奶混合，小火煮至燕麦软烂。
3.加入切好的水果，调入蜂蜜即可。
四、传统早餐：豆浆油条
1.准备材料：豆浆、油条、酱菜。
2.煮一锅豆浆，油条切段备用。
3.将油条蘸上豆浆，搭配酱菜食用。
五、创意早餐：水果沙拉
1.准备材料：各种水果、酸奶、蜂蜜。
2.将水果洗净切片，与酸奶混合。
3.调入蜂蜜，搅拌均匀即可。
六、健康早餐：坚果酸奶
1.准备材料：酸奶、坚果、水果。
2.将水果洗净切片，坚果切碎。
3.将酸奶倒入碗中，加入水果和坚果。
七、美味早餐：煎饼果子
1.准备材料：面粉、*蛋、香肠、生菜、番茄、酱料。
2.将面粉加水调成糊状，加入*蛋搅拌均匀。
3.热锅倒油，倒入面糊，煎至两面金黄。
4.加入香肠、生菜、番茄，最后淋上酱料。
八、营养早餐：玉米糊
1.准备材料：玉米粉、牛奶、*蛋、糖。
2.将玉米粉加水搅拌均匀，加入牛奶、*蛋和糖。
3.煮沸后转小火，煮至糊状即可。
九、简单早餐：小米粥
1.准备材料：小米、清水。
2.将小米洗净，加入清水，大火煮沸后转小火煮至软烂。
十、早餐搭配建议
1.蛋白质：*蛋、牛奶、豆浆、豆腐等。
2.碳水化合物：全麦面包、燕麦、玉米糊等。
3.脂肪：坚果、黄油、酸奶等。
4.蔬菜水果：各种新鲜水果、生菜、番茄等。
一份营养均衡的早餐，能让孩子们充满活力地迎接新的一天。以上这些早餐做法，既简单又美味，赶快动手尝试吧！
